Für immer mehr Lebendigkeit, innere Sicherheit und Vertrauen in deinen eigenen Weg & dem Gefühl der Verbundenheit mit dir Selbst und Anderen.   

Der Tribe ist meine 3-monatige Somatic Healing Gruppe, in der wir in einer kleinen Gruppe von max. 8-10 Menschen erkunden, bewegen und erfahren, was uns eigentlich in den Weg gerät, 

• unseren ganz eigenen Weg zu gehen, 
  
• wir Selbst zu sein und zu bleiben, 
  
• uns dabei verbunden mit uns selbst und anderen zu fühlen. 
  
• ohne Anstrengung, Druck und Selbstzweifel zu sein sondern lebendig und selbstsicher. 

Die Gruppe ist der Ort, an dem du deinen eigenen „Tribe“ bekommst, in dem du mit Gleichgesinnten die Kraft der Co-Regulation, des Nicht-Perfekt-sein-müssens, der Gemeinschaft und Verbundenheit erfahren kannst. 

Ich begleite dich 3 Monate lang an 8 Terminen Dienstags von 18-19:30h (Zoom) und danach als laufende Gruppe so lange, wie du dabei sein möchtest (2 Tribe-Treffen pro Monat).  

Es gibt zusätzlich die Option auf einen Live-Tag in Köln.

Innere Sicherheit, Selbstvertrauen, Kontakt mit dir Selbst

&

Verbundenheit, nährende Beziehungen, Co-Regulation. 

Ein erfülltes Leben und echte Verbundenheit entstehen aus dem Kontakt, den wir zu uns selbst haben und wie wir mit uns und unseren Gefühlen und Bedürfnissen umgehen. 

Je perfekter, besser, liebenswerter…wir sein wollen, desto mehr verlieren wir die Verbindung zu uns selbst und anderen. Wir leben nicht mehr das Leben, das wir wirklich wollen, sondern eines von dem wir meinen, wir müssten es so leben. Wir sind nur noch eine angepasste Version von unserem wahren Selbst. 

Das kann ganz schön anstrengend und einsam sein. 

Im Tribe erforschen wir in einer kleinen Gruppe

• wie wir ohne Anstrengung unseren eigenen Weg gehen UND uns mit uns selbst und anderen verbunden fühlen können.
• wie sich wahre Verbundenheit anfühlt
•  wer du eigentlich bist wenn du „Du selbst“ bist, was uns davon abhält, die eigenen Gefühle und Bedürfnisse ernst zu nehmen 
• unseren Wert nicht mehr vom Außen abhängig zu machen, sondern in die eigene innere Sicherheit und Stärke zu kommen. 
• wie dein Nervensystem sich reguliert, wenn du zu dir Selbst kommst 
• Wie es sich in Beziehungen anfühlen kann, statt perfekt einfach wir selbst zu sein. 
•  Wie wir im Kontakt mit anderen in der Verbindung mit uns Selbst, unserem Sein und unserem Wert bleiben können.
  

Unsere Sessions werden zum größten Teil aus Austausch, angeleiteter Reflektion & Übungen, aber auch aus Input & Hintergrundwissen von mir bestehen, das dir hilft, besser zu verstehen, wie du zu einer selbst-sicheren, nährenden Beziehung mit dir selbst und anderen kommen kannst. In unserer Gruppe wird nichts forciert oder erzwungen. Verbindung entsteht von Selbst, wenn genug Sicherheit da ist. Der Tribe  ist ein Raum, in dem du in deinem eigenen Tempo gehen kannst. 

• eine kleine und intime Community von 8-10 Menschen: deinen Tribe! 
• Live-Zoom-Calls 
  
• eine gemeinsame Telegram-Gruppe als digitalen Space, in dem ihr jederzeit in Kontakt sein könnt
  
• Nervensystem-Regulation & Integration von Körper und Geist
  
• Austausch, Selbsterfahrung & wertvollen ganzheitlichen Input von mir, Coaching-Impulse, Übungen und Fragen zur eigenen und gemeinsamen Reflektion 
• MICH, meine Kapazität und mein Herz. Im Tribe begegne ich dir neugierig, offen, fundiert, ressourcenorientiert, traumasensibel, bindungsorientiert und verbunden mit mir selbst. Meine Räume basieren auf meiner langjährigen Erfahrung mit Einzelklienten und Gruppen und vielfältigen wissenschaftlichen und ganzheitlichen Ausbildungen in Psychologie, Psychotherapie, Traumatherapie (u.a. NARM, Somatic Experiencing), Nervensystem, Bindung, Entwicklung, Coaching und Spiritualität. In intensiver ständiger Selbsterfahrung mit meinen Supervisoren und Mentoren erforsche ich meine eigenen Überlebensstrategien, Gefühle und Bedürfnisse und schaffe so immer wieder aufs Neue mehr Raum und Verbindung zu mir und meinem Herzen, um andere dorthin zu begleiten, wo sie sich selbst wiederfinden können. 

Dienstags von 18-19:30h, online (Zoom) 

September-November

Start: 

28.10.

Weitere Termine: 

4.11.

11.11.

18.11.

25.11

2.12.

9.12.

16.12

OPTIONAL: Live-Tag in Köln

Bist du noch unsicher? Schick mir einfach eine Mail oder Sprachnachricht und wir schauen, ob der Tribe das Richtige für dich ist.

mail@annamariathiemann.de 

Insta: somatic_healing_annathiemann

In meinem Somatic Healing Letter halte dich dich auf dem Laufenden. Hier kannst du dich anmelden: https://tiny-voice-56997.myflodesk.com/g7ykor7rzc

Hinweis: Die Gruppe ist nervensystem- und traumainformiert gestaltet. Sie kann aber keine 1:1 Begleitung bieten. Du solltest also deine Ressourcen kennen und wissen, wie du dich grundsätzlich regulieren kannst.